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肥胖标准

肥胖是由于脂肪细胞数量增多、体积增大引起的。

一般讲,超过标准体重20%~30%者为轻度肥胖,超过30%~50%者为中度肥胖,超过50%者为重度肥胖,超过100%者为病态肥胖。

虽然这种测定方法比较科学,但是在具体测定时比较复杂。因此,国内外有关专家常以体重为依据,确定人们是否肥胖。

其方法是:通过身高计算出正常体重,然后与实际体重作比较,这样便可知道人们是否肥胖。

即:

身高(厘米)减去100(厘米)所得差数再乘以0.9为正常体重(公斤)。

(身高-100)×0.9=正常体重(公斤)例如:

一位身高170厘米的女性,其正常体重应是:(170-100)x0.9=63公斤这就是说,身高170厘米的人,正常体重应是63公斤左右,如果她的实际体重超过了这一正常体重范围则为肥胖,超过得越多,肥胖越甚。

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