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肥胖与年龄

据医学专家研究证明,我国各年龄段的肥胖症发病率均呈上升趋势,但从医学统计资料来看,肥胖症发病高峰期为30~59岁,其次为1~20岁和60岁以上,发病率较低的年龄段为20~30岁。因为此年龄段人群工作、学习压力很大,知识面宽,非常注意合理的科学配餐,食量较少,运动量大,热能消耗也大,体内脂肪不易过分堆积。

另外,在人的一生中,有几个时期容易引发单纯性肥胖,主要为:

①婴幼儿期许多独生子女家庭中,做父母的总是为子女创造优越的条件,孩子在婴幼儿期饮食营养丰富,但活动少,睡眠时间多,这样热能消耗很少,容易造成脂肪在体内堆积,所以这个时期肥胖的小儿较多。以后随着婴儿活动强度的增大,肥胖程度会有所改善。

②青春发育期进入青春发育期后,性激素分泌逐渐增多。雌激素可促使皮下脂肪增多,雄激素可促进人体内蛋白质的合成。由于性激素的改变,体内合成代谢超过分解代谢,形成热量入超,脂肪堆积。家长为使孩子升入条件好的学校,提供了优裕的生活条件,让他们进食含脂肪较多的食品,同时不注意让他们参加体育锻炼。因此,这个时期的少男少女很容易发胖。

③妊娠期及产褥期妊娠期由于胎儿增长,需要加大孕妇食品中的营养成分,这是可以的,也是应该的。但过量进食含脂肪较高的肉、蛋、鱼等,容易造成孕妇热量入超。这个时期又由于体内脂肪代谢变缓,容易造成脂肪大量贮存,引起肥胖。

产妇习惯在月子中进食大量母鸡、鸡蛋、肉类等高热量的食物,加之产后怕受风,几乎没有户外锻炼,产妇腹壁又处于松弛、腹肌弹性小的特殊时期,脂肪容易在腹部沉积,造成肥胖。

④中年期进入中年后,性激素保持相当的水平,影响脂肪代谢,加上中年后工作相对固定,活动量减少,生活条件也较年轻人好些,吃得好,更容易发胖。

⑤更年期更年期时,垂体大量分泌促性腺激素,打乱了人体内性激素的平衡,影响脂肪代谢,从而导致肥胖。

掌握以上年龄段及人的不同时期的生理特点,就可以采取相应措施,防止和避免肥胖症的发生。

2.肥胖与性别的关系近期国内一家肥胖症专门研究机构,对1000名成年肥胖者作了调查,经科学统计证明:女性肥胖者比男性多。

这是因为:

①医学临床统计得出这样的结论:女性脂肪细胞比男性多,这是女性比男性更容易患肥胖症的最重要的原因。

②雌激素水平升高,加快脂肪合成代谢速度,使得女性更容易发胖。

③女性的活动量一般比男性少,从事体力劳动的女性也比男性少。

④女性情绪化的进食比男性多,再加上妊娠期、产褥期等特殊时期,导致女性肥胖者比例较高。

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