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减肥饼干过期一个月还能吃吗,酥卡减肥饼干过期还能吃吗,减肥饼干过期两个月能吃吗?

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1.减肥者在减肥过程中,要持之以恒,坚定信心,不要轻易听取旁人的闲言碎语,半途而废。因为从瘦到胖不是一天所能形成的,从肥胖再恢复到苗条的身材也不是一天就能做到的。

2.节食不是绝食。食疗减肥应以素食为主,但也不是绝对不能吃鱼、肉、鸡蛋等食物,因为人体每天必须进食一定的蛋白质、脂肪才能维持正常生理功能。

现今,健美之风日盛。然而有不少女性为了身体苗条,不惜绝食或严重偏食,以致发生神经性厌食症或昏厥。如,日本一名青年女性在工作中昏倒被送到医院。经医生检查发现,血红蛋白仅60g/L,比正常人低了一半,血压为70/25毫米汞柱。脱离危险后询问,才知道因减肥,半年来除食用极少量青菜和饮水外,很少吃别的东西,由于缺乏营养而昏倒在地。

因此,过度节食、偏食,甚至绝食减肥是不可取的。

3.综合科学的减肥,才能收到减肥不反弹的效果。如果食用仙人掌、冬瓜等减肥食品后,不参加任何运动锻炼,也不可能收到十分满意的瘦身效果。

综合科学减肥法,就是在生活中运用多种减肥方法,以达到科学减肥目的的方法。

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