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减肥文章:

巴比兔饼干瘦身教练凡姐讲座-减肥衣轻身法,海水中散步减肥法

海水中减肥法

日本一位美容师成功研究出一种新的美容方法,就是减肥衣轻身法。

其方法是:

让肥胖者穿上一种形态类似宇宙服的充气套装,躺在床上,利用套装内空气压力变化,来分散和消除人体多余的皮下脂肪。身穿充气套装,人体所承受的压力相当于水深10米的压力,每次受试20分钟。该方法减肥效果明显,使用方便。

近年来,欧美一些沿海地区流行一项新型减肥项目,它就是在海水中散步。这项运动可提高人们的心肺功能,锻炼全身肌肉,促进血液循环,去除体内多余的脂肪,达到瘦身的效果。

其方法是:

在齐膝的海水中散步,每日3次,每次10分钟左右。每7天为一疗程,坚持1个月以上,可收到预期瘦身的效果。注意在海水中散步应穿上塑料鞋,以防沙滩中玻璃渣、尖石块划伤脚部皮肤。皮肤上涂抹防晒霜,以防阳光中的紫外线灼伤皮肤。

那么在海水中散步为什么可瘦身呢?据有关专家研究发现:

①海水中的盐分有一定的减肥作用,这点与盐水浴减肥法有相似之处。

②人的腿部可通过水的阻力得到较好的锻炼。由于浮力的作用,在水中人的体重会减轻,不易造成运动损伤。此项运动可去除多余脂肪,故可瘦身。

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