减肥秘籍

瘦客减肥饼干,什么减肥饼干效果最好,吃减肥饼干出汗恶心

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减肥文章:

巴比兔饼干瘦身教练凡姐讲座-自我拍打可轻身,化妆品轻身美体法

化妆品

自我拍打可轻身

据报道,拍打法有促进血液循环、增强新陈代谢、去脂减肥的作用。

其锻炼方法为:

①拍打腰腹部:

肥胖者以腰为轴,前后转动带动双手,右手拍打左侧腹部,左手拍打右侧腰部。接着,左手拍打右侧腹部,右手拍打左侧腰部。左右手拍打腰部及腹部共100次。每日做2遍,坚持教月必会收到较好的减肥效果

②用打胸背部双手半握拳,先用左手拍打右胸,再用右手拍打左胸。先由上到下,再由下至上。左右胸各拍打100次。再用此法拍打背部100次。

③拍打四肢右手掌拍打左侧上、下肢,再用左手掌拍打右侧上、下肢。左、右侧各拍打100次。

上述拍打动作应轻柔,不宜用力过猛,以免造成身体损伤。

化妆品轻身美体法

近年来,国内外市场推出了减肥浴液、减肥霜等美体减肥化妆品,引起了人们特别是中青年女性的极大兴趣。此类减肥化妆品大都采用天然植物萃取液,不含激素,无任何副作用,

疗效显著,较适宜局部肥胖者使用。

不久前,国内一家化妆品研究所成功研制了一种名为天然减肥霜的化妆品,其主要成分为天然植物萃取剂,减肥效果较佳。临床实验证明,该减肥霜中的活性成分能迅速渗入皮肤内,抑制磷酸二酯酶,促进新陈代谢,分解脂肪中的甘油三酯,达到减肥目的。

减肥霜的使用方法较简便,每天将减肥霜涂于局部肥胖部位,如腹部、臀部,按摩10分钟,几个月后有明显疗效。

但要注意选购减肥化妆品时,应选名牌厂家的合格产品,不宜使用假冒产品。

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