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膝关节是全身最重要的负重关节，而中等速度跑步时需要承担6倍于自身体重的分量！如果只超重10公斤，便有60公斤的分量，几乎相当于又加了一个人的重量。如果超重30公斤以上呢？180公斤负重！膝关节承重过高，引起髌骨与半月板磨损，造成不可逆转的损伤，将会长期影响正常的生活和运动，如遇天气转凉即会出现疼痛和活动受限等不良反应[难过]
巴比兔饼干总裁凡姐：
电话/微信:15812721932(长按可复制）
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