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膝关节是全身最重要的负重关节,而中等速度跑步时需要承担6倍于自身体重的分量!如果只超重10公斤,便有60公斤的分量,几乎相当于又加了一个人的重量。如果超重30公斤以上呢?180公斤负重!膝关节承重过高,引起髌骨与半月板磨损,造成不可逆转的损伤,将会长期影响正常的生活和运动,如遇天气转凉即会出现疼痛和活动受限等不良反应[难过]

巴比兔饼干总裁凡姐:

电话/微信:15812721932(长按可复制)

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