减肥秘籍

三个月靠减肥饼干减掉41斤,饼干快速排脂法把我易胖体质改成易瘦体质

大家好,我叫阿敏,生孩子之前愁减肥生孩子之后减肥愁。反正都是围绕着“减肥”这个事忙活着。人生在世,必须为自己而活着。每个女人的心里都住着一个瘦子,减肥是多少女人这一生都在追求的目标,亘古不变。大概在我家宝贝一周岁的时候我就开启了我的减肥历程。

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之前我试过很多种常见的方法:比如“万年青”节食,偶尔心血来潮的小小运动一下。。。折腾那么久了也才掉那么可怜的几斤,最糟糕的是后来怀孕生了我的宝贝变得更重更胖了,宝贝一周岁的时候我足足有137斤。所以这次我一定要减成功!

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一开始我就给自己下狠手,每天大概跑步一个小时左右,在家就做些卷腹,腿部运动、按摩之类的,基本上对瘦身有帮助的我都不会去放过。饮食上以清淡少盐少油为主,蔬菜类的用开水烫熟稍微加点调味就可以吃了,这样可以保证蔬菜里的营养不会流失吃得很健康。

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其实之前我一直都是按照那个饮食运动做的,只是一个下来也瘦不了几斤,而且嘴贪吃了一点体重立马就涨起来。后来一个偶然的机会认识了凡姐,徽信:15812721932 我把我的情况告诉了她,了解我的情况后,根据我的肥胖情况分析后,使用饼干快速排脂法给我定制了减肥计划。早晚餐通过减脂饼干调理,同时作息还是照旧,按照原来的那样,因为家里有婆婆会帮我照看孩子所以这一切进行得都是很顺利。

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三个月下来,自己明显瘦了一大圈体重也掉了40斤,关键是以前很担心的胸部也没有因为减肥的原因缩水,也算是了了我这么久的心愿。虽然瘦下来了,但我也会一直保持这样的生活方式,让自己一直保持这样的身材。相信爱美的你也一定可以,加油!

 

瘦身老师凡姐:

电话/微信:15812721932(长按可复制)

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