实用的健康养生网站,助你健康生活每一天

最近更新

当前位置:首页 > 人群养生 > 老年养生 → 劳损怎么治疗

劳损怎么治疗

时间:2019-03-28 11:14:23

人气:

编辑:网友整理

导读:近些年来肌肉劳损的发病率是越来越高,对人身体健康的危害也越来越大,肌肉劳损不仅会影响患者身体健康,还会影响患者的心里健康,患上肌肉劳损通常都是希望尽快治疗好,肌肉劳损采用的治疗方法是大家比较关心的事情,肌肉劳损在平时生活中的治疗方法是很多的,一定要采用适合自己的治疗方法。肌肉劳损怎么治疗?1、肌肉劳损的中药外敷法分别取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各若干,将这些药物装入布

近些年来肌肉劳损的发病率是越来越高,对人身体健康的危害也越来越大,肌肉劳损不仅会影响患者身体健康,还会影响患者的心里健康,患上肌肉劳损通常都是希望尽快治疗好,肌肉劳损采用的治疗方法是大家比较关心的事情,肌肉劳损在平时生活中的治疗方法是很多的,一定要采用适合自己的治疗方法。

劳损怎么治疗

肌肉劳损怎么治疗?

1、肌肉劳损的中药外敷法

分别取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各若干,将这些药物装入布袋中封口,用水煎煮,待温热后直接将布袋外敷于患处。肌肉劳损患者可每天敷一次,直至肌肉劳损病情好转也可直接贴腰肌镇痛膏。

2、肌肉劳损的针灸治疗

肌肉劳损的主要症状为腰痛,疼痛多弥散而不固定,轻者仅感腰部不适或隐痛,或长时间处于某一姿势而感腰痛发作,变换姿势,稍加活动或休息则立感轻松。按压、叩击腰部,其疼痛亦可减轻。重者则腰痛持续,时轻时重,甚至可向臀部及股后部放射。站立时间稍久则痛甚,需挺腰或两手撑扶臀部,或坐卧片刻,症状方可减轻,并感腰部僵硬,活动受限。过于疲劳、受寒着凉都可使症状加剧。

劳损怎么治疗

3、肌肉劳损的按摩方法

3.1、揉脾俞:把胡蜂醋涂抹在后背腰部上方,用手揉搓至皮肤发热,然后找脾俞穴,脾俞在第十一根胸椎棘突下,旁开二指处,大概就是后背腰部上方二十公分左右,主要手法,两手中指按在穴位上,用力按揉30-50次,至局部有热感。

3.2、揉肾俞:把胡蜂醋涂抹在后背腰部上方,用手揉搓至皮肤发热,然后找肾俞穴,肾俞位于第二腰椎棘突下,旁开两横指处取穴,两手拇指同时按第十一根肋端,双手护腰,中指用力,四指合力拿捏,20-30次。

劳损怎么治疗

3.3、揉志室:把胡蜂醋涂抹在后背腰部上方,用手揉搓至皮肤发热,然后找志室穴,志室在肾俞外两指处,手法:两手同时握拳,食指掌部突起处砥住志室,揉按20-40下,再用指掌擦揉20-40次,直至腰部发热。

温馨提示:以上内容和图片整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!如有侵权行为请联系删除!
相关阅读
  • 健身肩关节响

    健身肩关节响

    现在全国都是呼吁全民健身的,因为健身不仅能够提高我们的身体素质,还能够帮助我们塑形,但是有很多人在健身的时候肩关节会有响动,因为我们的骨头是互相连接的,如果动作幅度过大,可能就会发出咔咔的声音,这种咔咔的声音其实并不会使我们感觉到疼痛,那么肩关节响正常吗?活动运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音。这些..
  • 眼皮上长了个包有点痒

    眼皮上长了个包有点痒

    眼皮上面长出来一个包,并且还有些瘙痒,这就是由于自己的眼睛部位出现了炎症而引起,如果是这样就不能够再长时间的用眼过度,要让自己的眼睛得到充分的休息时间,这样才可以让自己的眼睛炎症变得逐渐消退,对于严重的患者来说还会没有办法正常用眼,可能需要热敷才会缓解。眼睑炎就是麦粒肿。刚发生眼睑炎时,眼皮肿痛可用冰敷,并点消炎眼药水,必要时口服抗生素。大部份的病例在三至四天内可以消退;若腺体肿胀化脓,则须手术切..
网友评论
本类排行
相关标签
本类推荐
栏目热点
猜你喜欢

关于我们 | 联系方式 | 广告联系 | 网站地图

Copyright jiankang99.com 〖久久健康〗 版权所有 久久健康 鲁ICP备09022935号-1

声明:所有软件和文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 。