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坐月子期间腰疼

时间:2019-04-26 15:53:17

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编辑:网友整理

导读:产妇在生完宝宝之后身体需要经过很长一段时间去慢慢恢复,子宫恢复的时间大概为一个月左右,这段时期被人们称为坐月子。女性在坐月子期间不能碰凉水,不能有太强的光线,不能受风,有的甚至不能下床走路。坐月子注意这些不仅是为了产妇,更是为了保证宝宝的正常生长。产妇坐月子的时候腰疼是一般产妇都会出现的情况,一般产后一个月都会有所恢复。若坐月子的时候感觉疼痛未曾缓解,可能是产妇劳累过度,由于月子里经常要抱孩子或经

产妇在生完宝宝之后身体需要经过很长一段时间去慢慢恢复,子宫恢复的时间大概为一个月左右,这段时期被人们称为坐月子。女性在坐月子期间不能碰凉水,不能有太强的光线,不能受风,有的甚至不能下床走路。坐月子注意这些不仅是为了产妇,更是为了保证宝宝的正常生长。

 

 

产妇坐月子的时候腰疼是一般产妇都会出现的情况,一般产后一个月都会有所恢复。若坐月子的时候感觉疼痛未曾缓解,可能是产妇劳累过度,由于月子里经常要抱孩子或经常弯腰所引起的。剖腹产术后坐月子疼痛的可能和术后睡姿问题有直接联系,由于长时间要平躺平而导致的腰肌劳损,要适量的下床活动,缓解腰痛的情况,也较少导致盆腔粘连的可能。如果能根据自身的情况,正确的了解自身坐月子腰疼的直接病因,适当运动和休息,产妇就不会一直存在腰疼的情况。

 

产妇坐月子期间出现腰痛,与生理变化有关,包括内分泌因素、生物力学因素。部分产妇生产之后出现腰痛,也可能是久坐、没有做好康复治疗引起的。产妇月子期出现腰痛,要采用相应的康复锻炼,缓解疼痛,避免药物治疗,一般选择物理治疗且效果较好。

 

 

如果是生产时间过长或体位不当造成的骨盆错位导致产妇腰疼,产妇可以做恢复骨盆位置的运动,瑜伽就是不错的运动方式。严重的患者可以去医院理疗、按摩。产妇要注意坐姿,坐立时最好在腰部垫腰垫。产妇不要长时间用错误的姿势哺乳,也不要长时间单手抱婴儿。产妇躺着或者坐着的时候在腰部方靠枕,保护腰椎。产妇也可以去医院针灸、按摩,或者做骨盆恢复操促进身骨盆组织恢复。

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