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月经能吃山药吗

时间:2019-03-29 09:35:36

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导读:月经期间是会有很多的禁忌食物,要是摄入了这些食物可能不会立即感觉到身体有任何不适应的状态,但是长期这样下去就会发现自己痛经的程度变得愈发严重,甚至是出现月经不调的情况,那么对于山药这种食物都是应该要减少食用,因为这种食物是属于一种凉性食物,摄入过多会导致寒气入体。五大禁忌饮食禁忌1:吃咸食:女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿

月经期间是会有很多的禁忌食物,要是摄入了这些食物可能不会立即感觉到身体有任何不适应的状态,但是长期这样下去就会发现自己痛经的程度变得愈发严重,甚至是出现月经不调的情况,那么对于山药这种食物都是应该要减少食用,因为这种食物是属于一种凉性食物,摄入过多会导致寒气入体。

 月经能吃山药吗

五大禁忌饮食

禁忌1:吃咸食:女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

禁忌2:喝含气饮料:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为 汽水等饮料大多含有 磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

禁忌3:吃刺激性食物:月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。

禁忌4:吃辛辣生冷食物:辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生 痛经或月经紊乱。

 月经能吃山药吗

禁忌5:吃油炸油腻食物。

九大月经食疗

一、煎服 丝瓜。1、用丝瓜络30g,用水煎,加黄酒内服,治月经期腰痛。2、丝瓜子烘干,水煎,加半点红糖,冲黄酒温服,早晚各1次。主治月经不调。3、老丝瓜1个,烧存性,研末,每次服9g,用盐开水调服,可治 月经过多。

二、黑木耳若干,焙燥研成细末,以红糖送服,每次3-5天,治妇女月经不调。

三、公鸡鸡冠2个,调味煮食,日服1-2次,每月食3-5天。治妇女月经不调。

四、豆腐2块,羊肉50g,生姜17g,加盐调味,煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。

五、干 芹菜500g,加水两杯,煎成1杯,常服主治 月经周期不准,提前8、9天,甚至1月1-2次(即 月经先期)。

六、当归10g,水煎,打入鸡蛋2个,加红糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调,血虚。

七、桂圆肉30g,大 红枣15g,煮汤吃。主治 功能性子宫出血。

 月经能吃山药吗

八、鲫鱼或鲤鱼去鳞去内脏,洗净,用温水熬成鱼鳞胶,每次服30g,用温酒兑水化服。主治月经不调。

九、大米100g, 荠菜250g(干品90g),同煮成稀粥食用。主治月经不调。

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