实用的健康养生网站,助你健康生活每一天

最近更新

当前位置:首页 > 人群养生 > 女性保健 → 月经能吃山药吗

月经能吃山药吗

时间:2019-03-29 09:35:36

人气:

编辑:网友整理

导读:月经期间是会有很多的禁忌食物,要是摄入了这些食物可能不会立即感觉到身体有任何不适应的状态,但是长期这样下去就会发现自己痛经的程度变得愈发严重,甚至是出现月经不调的情况,那么对于山药这种食物都是应该要减少食用,因为这种食物是属于一种凉性食物,摄入过多会导致寒气入体。五大禁忌饮食禁忌1:吃咸食:女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿

月经期间是会有很多的禁忌食物,要是摄入了这些食物可能不会立即感觉到身体有任何不适应的状态,但是长期这样下去就会发现自己痛经的程度变得愈发严重,甚至是出现月经不调的情况,那么对于山药这种食物都是应该要减少食用,因为这种食物是属于一种凉性食物,摄入过多会导致寒气入体。

 月经能吃山药吗

五大禁忌饮食

禁忌1:吃咸食:女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

禁忌2:喝含气饮料:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为 汽水等饮料大多含有 磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

禁忌3:吃刺激性食物:月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。

禁忌4:吃辛辣生冷食物:辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生 痛经或月经紊乱。

 月经能吃山药吗

禁忌5:吃油炸油腻食物。

九大月经食疗

一、煎服 丝瓜。1、用丝瓜络30g,用水煎,加黄酒内服,治月经期腰痛。2、丝瓜子烘干,水煎,加半点红糖,冲黄酒温服,早晚各1次。主治月经不调。3、老丝瓜1个,烧存性,研末,每次服9g,用盐开水调服,可治 月经过多。

二、黑木耳若干,焙燥研成细末,以红糖送服,每次3-5天,治妇女月经不调。

三、公鸡鸡冠2个,调味煮食,日服1-2次,每月食3-5天。治妇女月经不调。

四、豆腐2块,羊肉50g,生姜17g,加盐调味,煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。

五、干 芹菜500g,加水两杯,煎成1杯,常服主治 月经周期不准,提前8、9天,甚至1月1-2次(即 月经先期)。

六、当归10g,水煎,打入鸡蛋2个,加红糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调,血虚。

七、桂圆肉30g,大 红枣15g,煮汤吃。主治 功能性子宫出血。

 月经能吃山药吗

八、鲫鱼或鲤鱼去鳞去内脏,洗净,用温水熬成鱼鳞胶,每次服30g,用温酒兑水化服。主治月经不调。

九、大米100g, 荠菜250g(干品90g),同煮成稀粥食用。主治月经不调。

温馨提示:以上内容和图片整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!如有侵权行为请联系删除!
相关阅读
  • 胸里有硬块一捏就疼是怀孕么 乳房胀痛有硬块是乳腺癌吗

    胸里有硬块一捏就疼是怀孕么 乳房胀痛有硬块是乳腺癌吗

    乳腺癌是许多女性所关注的疾病,如果你感到自己的胸部有硬块建议去医院检查,也有可能是小叶增生,不用太过于担心。..
  • 女人一坐下就小腹刺痛怎么回事

    女人一坐下就小腹刺痛怎么回事

    在生活中,一些女性的小腹往往会出现刺痛的情况,而且在坐下的时候刺痛程度会加重,如果刺痛持续的时间不长,就容易让女性不给予重视,一旦刺痛的次数过于频繁,或者是刺痛程度加重,那么治疗起来的难度就会增大,同时还会加重对身体的损害,那么女人一坐下就小腹刺痛怎么回事?第一,女人一坐下就小腹刺痛怎么回事?排卵性腹痛。青春期女孩在排卵时,卵泡破裂,卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用,所以她们有时会出现左右交替的、..
网友评论
本类排行
相关标签
本类推荐
栏目热点
猜你喜欢

关于我们 | 联系方式 | 广告联系 | 网站地图

Copyright jiankang99.com 〖久久健康〗 版权所有 久久健康 鲁ICP备09022935号-1

声明:所有软件和文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 。