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胸部健康小知识

时间:2019-03-29 14:57:14

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编辑:网友整理

导读:预防乳腺疾病是每个成年女性都应该注意的事情。自我检测是乳房检查的最佳方法。它不仅免去了花钱去医院检查,而且还节省了很多尴尬。因此,专家提醒女性从24岁开始养成定期检查乳房的习惯,然后可以半年或者一年去医院定期做一次乳房检查。下面,就来教大家自检胸部健康的小知识。 乳房自检的最好时机是在月经后,方法如下:1、平躺下,在背后垫上枕头。抬起一只手放在脑后,用另一只手轻轻按抬起手那一侧的乳房,要沿着腋下到

预防乳腺疾病是每个成年女性都应该注意的事情。自我检测是乳房检查的最佳方法。它不仅免去了花钱去医院检查,而且还节省了很多尴尬。因此,专家提醒女性从24岁开始养成定期检查乳房的习惯,然后可以半年或者一年去医院定期做一次乳房检查。下面,就来教大家自检胸部健康的小知识。

胸部健康小知识

乳房自检的最好时机是在月经后,方法如下:

1、平躺下,在背后垫上枕头。抬起一只手放在脑后,用另一只手轻轻按抬起手那一侧的乳房,要沿着腋下到乳房做检查,看看有无腋窝淋巴结肿大。一旦发现乳房存在色素沉着、乳头有凹陷或明显突起,同时腋窝淋巴结还出现肿大等症状时,这时有可能是出现了肿瘤的迹象,建议去正规医院做全面的检查,有医生给出判断及建议。

胸部健康小知识

2、双手垂直放在身体两侧,稍稍用力夹住后观察双乳的差异。要注意乳房外形线条、轮廓的完整。然后查看乳房的皮肤是否光滑匀称,有无凹凸变化,有无颜色异常;最后观察乳头是否向外突出,双侧乳房是否对称处于同一水平线上。有没有出现特殊的一样,并做好记录。

胸部健康小知识

3、把手太高,放在脑后,观察同侧乳房的颜色、形状是否正常,以及查看乳头有无分泌物。

4、洗澡时,以沐浴露做润滑,将手放在脑后,用另一只手中间三指合并,以乳头为中心,慢慢由内往外顺时针方向移动,并摸摸看有无硬块或颗粒,最后挤压乳头看有无分泌物出现。

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