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喝什么汤可以消肿 喝什么汤可以祛痘

时间:2017-12-13 08:31:00

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导读:在日常生活中,很多人因为身体原因,身体浮肿特别厉害。其实可以从饮食入手,那么喝什么汤可以消肿?下面和小编看看吧!

许多人是油性皮肤,特别爱长痘痘。主要从饮食方面入手,那么喝什么汤可以祛痘?接下来和小编看看祛痘注意事项!

喝什么汤可以消肿

红豆汤

材料:红豆100克,冰糖20克,水700克。

做法:

1、先把红豆再淘洗干净。

2、锅里放水,把红豆放入锅中,盖上盖,按下煲粥键等他自动跳到保温即可。

冬瓜海带汤

材料:冬瓜,海带结,油,盐。

做法:

1、将冬瓜去皮切块,然后洗净;海带结用水泡40分钟。

2、锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。

3、把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里,大火烧7,8分钟,然后加盐就可以起锅了。

海鲜菇冬瓜薏米汤

材料:海鲜菇120g,冬瓜(去皮)250g,薏米35g,新鲜百合20g,水600ml,盐1小匙,现磨黑胡椒适量,香菜碎1把。

做法:

1、冬瓜去皮洗净切小块;海鲜菇洗净;百合冲洗整理备用;薏米提前浸泡,洗净。

2、锅中放水和薏米,大火煮开转小火煮25-30分钟。

3、然后放入冬瓜和海鲜菇,加盐,煮至冬瓜接近透明。

4、放入洗净的百合,一起煮到冬瓜海鲜菇百合彻底熟透即可。

5、装碗撒上香菜碎,磨上黑胡椒即可。

黄瓜蛋花汤

材料:鸡蛋一个,黄瓜一根,葱,姜丝,味精,香油,盐。

做法:

1、黄瓜洗净,切成菱形片;葱姜切细丝。

2、锅内放油烧热,油热后放葱姜丝炝锅。

3、放黄瓜片翻炒几下,然后放入适量清水。

4、鸡蛋磕入碗中打散,汤开后淋入蛋液,用勺子快速的推动几下,等蛋花一成型马上关火。

5、最后加适量盐,味精和香油调味即可。

喝什么汤可以祛痘

绿豆汤

材料:绿豆100克,水800克,冰糖适量。

做法:

1、绿豆淘洗干净浸泡1小时,加足水量,放入冰糖,大火加盖烧开后熄火,焖20分钟。

2、再次点火煮开,熄火再焖20分钟。

3、用勺捞起锅内的绿豆查看,是否完全开花,如果还有部分绿豆没有开花,可以第三次点火煮开,一般三次煮开,绿豆可以完全开花。

4、等锅内的绿豆汤自然冷却后,放入冰箱冷藏,随时取用。

红豆薏米汤

材料:红豆,蜂蜜(或者红糖),薏米。

做法:

1、红豆洗净,温水泡3-4小时。

2、薏米洗净,与红豆一起下锅,大火煮开,然后转至小火慢炖40分钟左右,至薏米和红豆软烂。

3、最后加入适量蜂蜜即可。

小贴士:薏米是红豆用量的2到3倍。

苦瓜蛋花汤

材料:苦瓜一根,鸡蛋一个,盐适量,香油适量。

做法:

1、苦瓜洗净,对半切开,去掉白瓤,切薄片,越薄越好。

2、锅里加入适量水烧开,苦瓜焯水去掉一些苦味,变色就可以捞出过凉水备用。

3、锅里重新加入适量清水,烧开后加入苦瓜。

4、把鸡蛋打散,再次烧开后加入鸡蛋液,待蛋花成型后关火。

5、最后加入适量盐和香油调味即可。

山楂大枣苹果汤

材料:苹果2个,大枣10个,山楂10个

做法:

1、把苹果、大枣和山楂洗干净。然后把苹果去蒂去核后切块;大枣山楂切半后去核。

2、压力锅加入半碗水(约200ml),把所有的水果倒进锅里,盖上锅盖煮8~10分钟即可。

祛痘注意事项

每天八杯水:祛痘最重要的就是排毒,所以要多喝水,喝水能够帮助体内快速排毒,每天早上起床后首先就喝一大杯水清肠,每天至少要喝八杯水,切记喝水的时候不要一下喝太多,不然会对胃部造成伤害。

切忌熬夜:熬夜是对皮肤的最大天敌,因为每天晚上11-2点的时候是最佳排毒的时候,如果你熬夜的话,身体得不到休息,就不能够进行排毒,体内的毒素就会由脸部显现出来,出现烦人的痘痘。

卸妆洗脸要彻底:最重要的一步和最简单的一步就是脸部要清洗干净,每天早晚要用补水的洗脸奶来清洗脸部,痘痘肌的女生切记不要用磨砂类的洗面脸,以免刺激到肌肤,卸妆也一定要彻底,不然化妆品残留在皮肤上会很容易堵塞毛孔,导致肌肤问题的发生。

祛痘最快的方法

番茄草莓祛痘面膜

准备材料:番茄、草莓

制作方法:

1、先把番茄洗干净,去掉外皮,再把草莓洗干净,去掉蒂。

2、再把番茄,草莓一起放入纱布袋里,挤压取果汁就完成了。

用法:把制作好的面膜果汁涂在脸上有痘痘的地方,每天早晚各一次,等20分钟左右用清水洗干净。

功效:这款自制面膜果汁富含维生素C、胡萝卜素,可抗病毒细菌,有清热解毒和抗氧化的效果,还具有美白肌肤的功效,同时也可单用番茄汁和草莓汁涂在脸上。

紫罗兰祛痘面膜

准备材料:紫罗兰花、清水

制作方法:

1、先用鲜紫罗兰花瓣放进锅里,加入适量的清水,再用火煮开10分钟左右。

2、接着待冷却后,把渣子过滤留汁,取3/4的紫罗兰花茶用来饮用,剩下的继续煮成浓缩液。

用法:等到浓缩液冷却后,接着用消毒棉球蘸取浓缩液轻轻涂在脸上有痘痘的地方,白天涂抹几次,临睡前再用棉签搽一次就可以了。

功效:淡紫色的紫罗兰花神秘而优雅,因为颜色鲜艳、花瓣薄,就算只用冷水冲泡,精华一样可以释出,还具有清热解毒,美白祛斑,滋润皮肤,对去掉脸上的痘痘很有作用。

去痘印方法

珍珠粉加鸡蛋清

珍珠粉是护肤中很常见的东西,这种方法非常简单,取5克左右的珍珠粉,1个鸡蛋的蛋清部分,然后一起搅拌均匀,涂在脸上大概持续15分钟。珍珠粉和鸡蛋清的共同点就是都有镇静和美白肌肤的作用,二者相辅相成,可使痘印变淡、肌肤顺滑。一般一周只要做两次就足够了。

珍珠粉加酸奶

珍珠粉和酸奶也是一对好搭档,方法很是简单,先往适量的珍珠粉中滴几滴酸奶,混合搅匀,然后涂在脸上有痘印的地方。酸奶的选择要注意是低脂或者脱脂的,以防养分太多产生脂肪粒。另外,珍珠粉的量不能太多,以防堵塞毛孔。不过,这个方法比较特殊的地方是可以将它留在脸上过夜,睡醒之后第二天再洗掉。该方法见效没那么快,MM们一定要坚持。

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