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水果禁忌搭配大全有哪些呢

时间:2019-03-26 19:02:01

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导读:水果是生活中必不可少的食物之一,水果的特点是绝大部分可以直接食用,不用进行复杂的烹饪过程就能够享受各种甜美的滋味。水果的种类非常丰富,以不同地区出产不同的水果为主,让人们可以不断变化口味。但是,水果的食用是需要遵循一定禁忌的,下面就来看看水果禁忌搭配大全有哪些呢?这些水果同时吃对身体有害1、杏仁与栗子:引起胃疼杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质,引起胃疼。2、草莓与樱桃:上火从营养学角度来

水果是生活中必不可少的食物之一,水果的特点是绝大部分可以直接食用,不用进行复杂的烹饪过程就能够享受各种甜美的滋味。水果的种类非常丰富,以不同地区出产不同的水果为主,让人们可以不断变化口味。但是,水果的食用是需要遵循一定禁忌的,下面就来看看水果禁忌搭配大全有哪些呢?

水果禁忌搭配大全有哪些呢

这些水果同时吃对身体有害

1、杏仁与栗子:引起胃疼

杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质,引起胃疼。

2、草莓与樱桃:上火

从营养学角度来说,草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素,常吃有抗衰老、养颜的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃,过量食用容易上火,尤其是阴虚火旺的人更应少吃,更不要一起吃,两种水果一起吃会加重上火症状。

水果禁忌搭配大全有哪些呢

3、桔子与柠檬:会导致消化道溃疡穿孔

橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔。橘子和柠檬虽有健脾消食的作用,但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果,大量食用会促进胃酸的分泌,使溃疡加重。尤其是柠檬,酸性较强,PH达2.8以下,尤其不要空腹食用,否则极易伤胃,导致胃黏膜受损。严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔。

4、哈蜜瓜与香蕉:导致肾衰

各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

水果禁忌搭配大全有哪些呢

吃水果的注意事项

1、水果烂一点就不能吃:买回来的水果放久了,会有些许腐烂的部位。很多人都会把烂掉的部分剜掉再吃,以为这样就健康了。

2、吃水果要漱口:像李子,石榴,葡萄,柠檬及酸橙这类水果,尽管十分富有营养,但它们都含有高浓度的柠檬酸、苹果酸或酒石酸。这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质。

3、水果不能吃太多:无论什么营养素、什么食物,都要讲究一个“度”。食用过多的果糖会使人体缺铜,导致血液血胆固醇增高,引起冠心病。

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