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什么零食对胃好_对胃好的零食有哪些

时间:2019-03-31 10:02:18

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标签:零食   好消化   有哪些

导读:在生活中我们很多人都爱吃一些零食,而有很多零食都是属于一种膨化食物,对身体和肠胃都有很大的伤害,尽量要少吃,而对胃好的零食有很多种,可以尝试吃一些对胃好的零食,平时可以喝一些牛奶,或者是吃一些苹果以及水果等,也可以自制一些甜食等。吃什么对胃好1、牛奶首先牛奶是一种比较好的选择的,因为牛奶里面含有很丰富的营养的,是可以养胃的,所以,对于一些胃不好的人,可以多喝一点牛奶的。研究发现,牛奶对消化性溃疡病

在生活中我们很多人都爱吃一些零食,而有很多零食都是属于一种膨化食物,对身体和肠胃都有很大的伤害,尽量要少吃,而对胃好的零食有很多种,可以尝试吃一些对胃好的零食,平时可以喝一些牛奶,或者是吃一些苹果以及水果等,也可以自制一些甜食等。

什么零食对胃好_对胃好的零食有哪些

吃什么对胃好

1、牛奶

首先牛奶是一种比较好的选择的,因为牛奶里面含有很丰富的营养的,是可以养胃的,所以,对于一些胃不好的人,可以多喝一点牛奶的。

研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

2、粥类

对于胃不好的人,粥类的食物也是一种很好的选择的,可以在粥里面放入一些花生和白糖的,那么样会更好一点的。

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3、汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。

汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些辅料进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。

4、苹果

苹果是一种很常见的水果的,是可以补气养胃的,大家是可以适当的吃一点的,希望大家能够注意。

5、菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。

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对胃好的零食有哪些

胃不好可以吃什么零食

胃不好可以吃的零食如下:

一、酸奶,酸奶含有乳酸成分,带有柔和酸味,可以在胃里停留较长的时间,有效保护胃壁。

二、红枣,红枣有养胃的功能,熟枣补脾和胃、益气生津、滋心润肺、养血安神,但枣不宜吃得过多,否则易引起上火、便秘、腹胀等。

三、苹果,苹果属平性水果,有生津润肺、开胃醒酒等功效,非常适合慢性胃炎、消化不良、慢性腹泻、便秘等者食用。

四、核桃,核桃是不错的保健养胃食品,可以健胃开胃,并对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。

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