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夏天补气血汤怎么做?

时间:2019-03-22 16:20:52

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标签:气血   夏季   怎么补

导读:现代社会讲究一个健康养生,所以日常生活中吃的食物也要更加健康一些。比如喝一些具有保健功效的汤,效果就非常的不错。对于很多女性来说,因为受到月经的影响,所以身体一定要及时进行补血补气,这样才不至于被月经的副作用折磨。那么,夏天补气血汤到底都有哪些? 1、五味乌鸡补血汤主料:乌鸡一只,当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,葱、姜、盐、味精适量。做法:1乌鸡洗净,五味药材洗净切片,并用单层纱布裹好备用

现代社会讲究一个健康养生,所以日常生活中吃的食物也要更加健康一些。比如喝一些具有保健功效的汤,效果就非常的不错。对于很多女性来说,因为受到月经的影响,所以身体一定要及时进行补血补气,这样才不至于被月经的副作用折磨。那么,夏天补气血汤到底都有哪些?

夏天补气血汤怎么做?

1、五味乌鸡补血汤

主料:乌鸡一只,当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,葱、姜、盐、味精适量。

做法:1乌鸡洗净,五味药材洗净切片,并用单层纱布裹好备用。2将将药物塞入鸡腹、扎紧,置于锅内,加水1500好毫升,上笼旺火蒸2小时。取出药物,加调味品,复蒸10分钟。

夏天补气血汤怎么做?

2、乌鸡天麻汤

主料:乌鸡(宰杀干净)辅料:天麻调料:姜、盐特点:乌鸡天麻汤极具营养价值,是民间滋补“秘方”。天麻,可治疗头晕目眩、中风偏瘫,又滋补,又治病,两全其美。

3、补品三套禽

主料:乌鸡、乳鸽、鹌鹑各一只,枸杞少许,香茹六片。

做法:1、乌鸡、乳鸽、鹌鹑分别宰杀洗净,加姜片、料酒巴、整姜腌渍片刻后,将鹌鹑从乳鸽开口取脏处塞入乳鸽体内,再把乳鸽从乌鸡开口处塞入乌鸡体内。2、取炖盆一只,将乌鸡置入,注放清水,下姜片、葱结、枸杞、香茹、精盐、味精、白糖、淋少许油,上笼旺火蒸两个小时取出,拣出姜片、葱结,调正味道即成。

夏天补气血汤怎么做?

4、乌鸡白凤汤

主料:乌鸡(宰杀干净)辅料:枸杞调料:葱、姜、鸡精、盐、醋

做法:将乌鸡放入压力锅内锅里,加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。特点:鲜香味美,营养丰富。乌鸡营养丰富,老少皆宜。具有较高的药用价值。

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